ヘビー級ファイター

入会後３ヶ月を経て、「初トライ」にも関わらず300kgを5秒間達成。

３ヶ月間で12kgのダイエットをしながら筋肉量を増やし、更にパワフルに！ 正に男ですね。

健康診断の結果も急速に改善されています。

やると決めたらやり通す意志の強さを感じます。この調子で頑張りましょう！

とりあえず、我武者羅に励むことだと思います。

初めての「超」トップサイドデッドリフトで180kgとは上出来！ 先輩方に追いつこうとする姿勢が尊いです。

年末には一段下から300キロを挙げましょう。

きっとできるはず。

頑張るほどに、体は更にカッコよく変わりますよ。

バックランジ

バックランジで35kg×2まで扱えるようになりました。

引き締まったお尻がカッコいいですね。

今度は肩のトレーニングを増やしましょうか。

オーダーメイドで新調したばかりのスーツが着られなくなったら、成功です👍

１年ぶりのボディーチェック

卒業後、１年ぶりにスポットでご来店頂きました。

運動と食事の習慣が身についているようで、体重も体型変わらず。さすがですね！

筋力は少しだけ低下していましたが、すぐにリカバリーできると思います。

今回は、背面に効かせるフォームで頑張って頂きました。

※誕生日おめでとうございます🎉

秋の鈴鹿F1グランプリに思いを馳せて

2018.10に開催される SUZUKA F1 Grand Prix を思い浮かべながら、コースの下道を走ってきました。

２年連続でトップチームの方々にご来店頂きましたが、今年は更に多くの方にご利用頂けるように考えています👍

自分一人でも何とかなるけど、忙しい時に通訳を頼める人はいないかな？

週一でどこまでやれるか？

法人会員様のスタッフの方です。最初はとても痩せ型でしたが、週一回のトレーニングにも関わらず、筋肉量が増え凛々しくなってきました。

ステップアップしたばかりの重量で引き切れていませんが、よくやったと思います。撮影されると更にパワーが出せる？という効果もありますが👍

若者をリードするパワフルなお方です。

60代の会員様の代表として、生涯現役を貫く会員様に登場して頂きます。

最初は体の動かし方を忘れかけていたようですが、今はこの通り。

並の20代男性以上の俊敏さでこなしています。皆さん30回以上できますか？（無理でしょう）

新たな仕事に望むために、ダイエットと体力づくりにも全力で臨んでいらっしゃいます。

かなり多忙でトレーニングが終わるとさっと帰られますが、これは正にパーソナルトレーニング向けだと思います。

時は金なりですから。

服のサイズが合わなくなる悲劇？

パワフルだけど真面目で優しいイケメンのK様です。

結婚披露宴に招待されたけど、胸板と肩幅が大きくなりウエストが締まったから、普通のスーツのサイズでは合わなくなりオーダーメイドで作ったとのこと。

仕方ないけど、嬉しいですよね👍

新たなる決意

フルマラソンに挑戦し続けてきた方が、今はバルクアップに挑戦しています。

まるで違う方向性ですが、きっちりやれば大丈夫です。

どんな種目でも直ぐにフォームを身につけてしまいます。いつも体を動かしてきたから、運動神経は抜群！

１ヶ月で筋肉量は1.2キロアップ。

あと１ヶ月間、更に胃を拡大して頑張りましょう！

その後は別のメニューで進めますからね。

シニアの皆さん、頑張れ！

  シニア層に訴えたい。

  同窓会など楽しい機会が増えますよね。

飲み食いしながら懐かしい思い出を何度も語り、皆で笑う。とても楽しいですよね。

  しかし、体が鈍って太りすぎたとか、病気で入院したとか、そんなネガティブな会話か多いのは確か。そんなことはスルーしましょう。

いつのまにか迎合してしまい、負のスパイラルに陥ること間違いなし！

  若い人との交流を深めることで、自分がやるべきことに気付くと思います。

出世するほどに食と運動のバランスが壊れ、通風や糖尿病等の生活習慣病を患います。

定年、あるいはその後はどうなっていますか？

そういう面も含めて、後輩達ののお手本になってください。

多少なりとも、お手伝い出来ることはありますよ。

53歳の店長より。

サプリはサービスです。

小さな商品棚が飽和状態ですが、これは飾りです。

トレーニングに来られた時は、その方に合うサプリをサービスで提供してさせて頂いていますから。

基本はご自身で調べて好みのものを探し当ててくれると良いのですが、どうしても欲しいという方には格安で提供しています。

謎の訪問者？

オブザーバーの濱口さんが加わり、今回のセッションも盛り上がりました。

女性会員様はクタクタのオールアウト！

番外編

幸せを呼ぶフクロウのジム。

（会員様のペットです）

お客様との駆け引き？

これ、結構きついんですよ。

10キロのプレートを用意したら、「絶対無理！」と拒まれましたが、上手く？説明してやって頂きました。

できるじゃないですか！

パーソナルトレーニングトレーニングは、こういうことの積み重ねだと思います。

◯様、良いモデルになって頂きましたありがとうございました。