簡単なものは作ります

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ケーブルマシンに“バイクのハンドル”⁉️

ゴルフ好きな会員様のリクエストにお応えして、体幹を鍛えるウッドチョップ専用のアタッチメントを作りました。使ってみると効きは抜群です。

ちょっとした工夫や変化で、筋肉への効き方やモチベーションが変わりますよね。

寒さは味方。

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立春を迎えましたが、まだ寒い日が続きますね。実は今、体温維持のために基礎代謝が上がる「ダイエットの黄金期」なんです！今動くと、春先の結果が格段に変わりますよ。

写真の会員様も、年末年始を挟んでこの安定感！　セットポイント（体重の基準値）を細かくコントロールできているのが成功の秘訣です。

体験トレーニングとカウンセリングは無料です。お気軽にご相談ください！

あけましておめでとうございます

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あけましておめでとうございます！

皆さんは、お正月を休みをどのようにお過ごしですか？　私はお節と温泉でパワーをチャージしました。

「明日から頑張る」を「今日から頑張る」に変える。その一歩を踏み出してみませんか？

お年玉企画として、新規入会の方には初回の１ヶ月分を半額にさせて頂きます。

皆様にとって良い一年になりますように。

イベントに負けないカラダづくりを？

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年末は色々んなイベントがあり特別感満載ですね。

こちらの会員様は、飲み食いが多い年末シーズンに向けて夏から微調整され、ウエストもしっかり絞れました。今もそのまま維持されています。

太ったり痩せたりを繰り返すより、体型を微調整で維持する方がはるかに楽ですよ。

まだ年末年始のイベントは続きますが。皆様が上手く調整して正月明けのスタート望んで頂けることを祈っています。