梅雨時はインドアで暑さに備えましょう

いよいよ梅雨の時期に入りますね！雨が続くと家にこもりがちですが、ジムでしっかり体を動かせば、暑熱順化が進んで熱中症対策にもなりますよ。

当ジムのシニア層の会員様も、日頃から熱心にトレーニングに取り組んでおられ、同世代の方々と比較しても群を抜いて活動的で、常に健康と体型に気を使われています。

ぜひこの勢いで、梅雨も夏もアクティブに乗り越えていきましょう！