飾りではなく、使える筋肉にしましょう。

ボディーメイクはそこそこ落ち着いてきたので、今はスポーツ等で使えるカラダを目指すべく半分は瞬発系のトレーニングを取り入れています。

その成果が、8キロ持って１発目に天丼ドン！

次回から10キロに増やしましょう。

基本的に確立された筋トレのセオリーに基づいたプログラムを組みますが、お客様のご希望や潜在的なニーズに応えるようにアレンジしています。