アフターフォロー

　プログラム終了後のアフターフォロー（無料）です。今回は14ヶ月前に終了した方ですが、リバウンドどころか体脂肪が更に2%落ちていました。食事管理を少し緩めながらも、週に2回はジムに通っているとのこと。その調子で頑張ってください。

　今回は、自分では効かせにくいという背中の種目について、フォームの修正と重量設定の見直しをさせて頂きました。当ジムを離れてからも自主的にトレーニングを継続するのは大切なことです。ご希望があれば、今回のようになフォローをさせて頂いているのでどうぞご遠慮なく。