若さを取り戻すトレーニング

今月は、長期継続の会員様を対象に、チンニングを強化しました。

胸に効く方もいらっしゃいますが、自重トレーニングでフォームを細かく言いすぎると全力を出せない方もみえるので、自由にやって頂いています。背中用のマシンで補完すれば済むことですから。

若い頃は懸垂ができたのに...という方が、かつてのカラダの動きを取り戻している。

若さを取り戻すなんて、とても素敵ですね。

辛いのはほんの一瞬です。

この調子で頑張りましょう。