綺麗な筋肉をつけたい、美しくダイエットしたい、往年の身体能力を取り戻したい、身体は不自由だけど安全な設備でトレーニングしたい… パーソナル専門ジムでは三重県下で最大の設備と多彩な種目、そして手厚いフォローでお応えします。
ヒップのストレッチを重視したスーパーバックランジ(仮称)
前後の重量バランスと関節の動きを制御すれば、良い効きが得られます。正しくやれば、膝が前に出ても大丈夫です。