「運動を始めたら、すぐ脚に筋肉がついて太くなったからやめました😢 どうすればいいの？」
仕事柄、よく聞くお悩みです。
諦めるのはもったいないですよ。
始めて数日〜数週間で、女性の脚にどんどん筋肉がつくことは生理学的にはなく、太く見える原因は一時的なむくみ（水分）なんです。
急に動かした筋肉を修復するために、水分や血液が集まっている正常な反応。2〜3週間続けると、自然と水分が抜けて以前より締まってきます。つまり、引き締まる前兆であり、美容整形のダウンタイムのようなものです。
大丈夫。
※質問やご相談は、ぜひ無料のカウンセリングをご利用ください。
