寒い季節はダイエット向き

今、基礎代謝が最も上がる季節です。

暑さでバテることなく運動に集中しやすく、季節のイベントに伴う外食の機会も少ないため、ダイエットに集中しやすい期間といえます。

4月の就職を節目として体力をつけておきたいという方が、2ヶ月間の短期集中でご本人も納得の成果を出された例もあります。

目的や予算に合わせて、トレーニングの頻度や時間など柔軟に対応できますので、ぜひお気軽にご相談ください。