お正月連休明けの、リカバリーは？

お正月休みはいかがお過ごしでしたか？

長期連休中は、運動不足や食べ過ぎで体重が増えてしまった方も多いのではないでしょうか。

一時的な体重増加は、水分量の変化による影響が多く、すぐに元に戻ることも多いです。しかし、連休明けに数日経っても体重が戻らない場合は、生活習慣を見直す必要があるかもしれません。

ダイエットでお悩みでしたら、お気軽にご相談ください。