初心者のジム用シューズ選び

　ジム用のシューズの選び方を聞かれると、次の条件をお伝えしています。

①ソールがフラットで硬い

②良くフィットし踵がずれにくい

③ソールのグリップが強い

注意して頂きたいのは、ランニングシューズです。ソールが柔らかく変形しやすいので、ウェイトトレーニングやジャンプ・ステップを伴う種目では不安定になり使えません。

ソールのブヨブヨ感が少なく、爪先から踵までしっかりと力が入れられるものとすれば、意外に選択肢が多いことに気付くと思います。