何のために？ どのようになれば良い？

　ジャンプ力の向上を目指していますが、通過点としていた天井への頭突きも楽にクリアし、今は更なる高みを目指しています。

　目標達成はモチベーション維持の鍵ですよね。皆さんはジムで何を目指し、どのように成果を測定していますか？

運動のパフォーマンスや、ダイエット、肉体改造、そして健康管理など、ジムを利用する目的は多様であり、成果の測定方法も様々です。一緒に考えましょうね。