梅雨の季節になりました。
高温高湿度でやる気が失せたり熱中症になるのは避けたいので、約半年間は空調を常時ドライモードにして、全てのトレーニング種目で適切な風を送るように配慮しています。人によって最適な体感温度は違うので、お客様の様子をみながらマメに設定を変更していますが、あえて快適に感じてもらえるまでの調整はしません。お客様のためにならないですから。
このあたり、気になる方はお問い合わせください。
今回の写真の方はまだ1ヶ月ですが、体重の減少幅は少ないものの体脂肪は減り身体は引き締まってきました。
体重にとらわれず、見た目やサイズの変化、そして体力の向上を求めるべきだと思います。