まだ間に合いますよ。

５月といえば、夏のシーズンに向けてダイエットを頑張ろうと思う人は多いと思います。この方も然り。お腹がスッキリして肩や腕の筋肉のセパレーションも出てきました。よりカッコよくなるでしょうね。

初心者の場合、2ヶ月で「筋肉量を増やしながら」体脂肪率を5-8%落とすのが目安です。もちろん、筋力も想像以上に向上しますよ。

皆さんも一緒に頑張りましょう。