綺麗に痩せるやり方のひとつ

お客様のトレーニング記録や写真等の記録を、しっかりと残しています。

2020年は、体重が-6kg、体脂肪率は-7%。

2021年は自己努力で維持された様子。

今年は、体重が-2kg、体脂肪率は-5%。

これ以上絞る必要はないので、今はプロポーション優先のトレーニングを進めています。

きっと上手くいくでしょう。

会員様の体を絞った時のイメージを思い浮かべながら、トレーニング種目を選定し頑張って頂きます。

あとは微調整ですね。