ダイエットの途中経過ですが…

40代のお客様です。

体重-9kg、ウエスト-6.5cm、へそ周り-9cm、ヒップ-5.5cm

綺麗に絞れてきましたね。

見た目は写真より遥かに若返り、健康状態は常に良好で筋力の向上には目覚ましいものがあります。

要は、運動と栄養のバランスです。

食事を見直さずトレーニングをしても体型の変化は僅かであり、偏食だと悲惨な痩せ方をしてしまうことが多いのは確かですよ。

余談でしたが、真面目な会員様に恵まれて幸せです。

この調子で頑張りましょう。