カラダを変えるトレーニング強度

ひとりでジムに通っても、トレーニングの雰囲気を楽しむだけで終わってしまう方が多いですね。

カラダを変えるには、いつも全力を出し切ることが大切です。

他のジムを経験された会員様は、当ジムはかなりキツイと言われますが、安全な範囲で十分に計算しているから心配は無用です。

運動経験が無い方も、扱えるギリギリの負荷に挑戦することで確実にカラダは変わっていくので、ぜひチャレンジしてください。