せっかくだから動けるカラダにしましょう

トレーニングの種目は山ほどありますが、当ジムでは、瞬発力やバランス力を養う種目を多く取り入れています。

ただカラダを固定して、ターゲットの筋肉に効かせるだけでは勿体ないですよね。

この種目も年齢を問わずどんな方でもできるようになり、身体能力の向上をはっきりと実感して頂くことができます。

今日もおつかれさまでした。