大切な食事レクチャー

新会員様の食事レクチャー。

３時間ほどかけて、お互い集中力ギリギリ。

今回は基本をしっかりと覚えていただき、後は必要に応じてトレーニングの都度お話をさせて頂きます。

まだ伝えたいことが、山ほどありますから。