初回トレーニング

初トレは、脚でウォームアップして胸から始めました。初心者の女性は胸筋への刺激が入りにくから、最初はプレス系よりもフライ系の方が良いと思います。

とてもノリの良い方です。撮影に応じて頂き、ありがとうございました。