週一でゆったりダイエットもできます

トレーニングは週１回のスローペースでも、コツコツ続ければ報われます。因みに炭水化物は１日３回摂っています。

体重は-8kg、体脂肪率は-10%を達成しましたが、更なる目標に向けて頑張るとのこと。

きっとできますよ👍

※週１回のコースは４年以上の実績があります。

筋肉量を落とさず筋力を向上させ、体脂肪率だけを落とします。

詳しくはお問い合わせください。