打ち合わせに来られた方から、自宅でスクワットをしているけど膝が痛い...との話がありました。
ヒールを履いたままですが、軽くしゃがんでもらうと左のフォームに。
そこで股関節を意識するフォームをアドバイスさせて頂きました。
実はこういう事例は多いのです。
ダンベルやマシンマシンを使うトレーニングは更に奥が深く、ターゲットとなる筋肉に効かせるのはフォームと意識のかけ方次第なんです。
でスポーツクラブで自己流で頑張っているけど、なかなか成果が出せない。そんな悩みを、わかりやすい指導で実践で解決させて頂きますます。
体験トレーニングは無料で行なっていますが、３回お試しセット（三分割法）を18,000円でさせて頂きます。
その後入会された場合は、３回分を返金させて頂くという、お得な内容となっています。（お申し込みは、電話、電話番号メール、またはEメールに限らせて頂きます）
080-5102-0814（橋本）
yokkaichi.livito@gmail.com
お問い合わせ・お申し込みをお待ちしております。
