シニア世代の女性会員様です。写真の一部は隠していますが、写真と体組成のグラフの公開を認めてくださり感謝します。
目的はただのダイエットではなく奥深いものですが、健康状態は良く体力もかなり向上しました。
当ジムは、困難だとされる「体脂肪を減らしながら筋肉量を増やす」ことを標準メニューとしていますが、その通りの経過となっています。
毎日炭水化物を三食摂りながら、２ヶ月半で体脂肪率は-10%、骨格筋量は+1.3kg。
ネットで知った怪しげな情報に惑わされず、身体を預けてくれて嬉しいです。
この調子で頑張りましょう。
