綺麗な筋肉をつけたい、美しくダイエットしたい、往年の身体能力を取り戻したい、身体は不自由だけど安全な設備でトレーニングしたい… パーソナル専門ジムでは三重県下で最大の設備と多彩な種目、そして手厚いフォローでお応えします。
常連の2名様です。
スミスマシンを使ったバックワードランジです。
フォームを工夫すれば、お尻にかなり効きますよ。