リバウンドしない調整の大切さ

９kg減量してから２月半、トレーニングと食事の管理を緩めながら、体型を維持できるベストポイントを探っています。

今のところ良好です！

自主トレでもパーソナル外注でもいいから、自分の身体を管理できる人は信頼されますよね。

この調子で頑張りましょう。