キツイと言われますが、本来こうあるべきなんです。

当ジムには他のパーソナルジムを経験された方が多数いらっしゃいますが、例外なく当ジムは「キツイ」と言われます。

いけるぞ！と思ったら、迷わずひとつ重いウェイトまたはレップ数に挑戦してもらいます。皆さん「無理！」と仰いますが、10回できなくてもやれるところまで頑張れば良いのです。辛くてテンポやフォームが崩れそうになったら、補助を入れるかストップするのでご安心を。

だから週に１〜２回のパーソナルでも変わるんです。

慣れるものですよね。

いつもこんな感じでやっています。