筋力と筋量では満足しません。

20kgのウェイトをかけながらも、天井に頭が届け！というイメージで頑張っています。レッグプレスでは既に460kgをクリアしていますが、今は脚だけでなく全身瞬発力を重視しています。

適切な食事管理で4kg減量して、ますます身体のキレが良くなってきました。

この調子で頑張りましょう！