種目の選択は臨機応変に

腹筋種目のレッグレイズで腰が痛くなる人には、細かい理屈を述べるよりも、簡単に腹筋の上から下まで効かせ分けることが大切だと思います。

練習だけで１回分の料金を戴くわけにいきませんから。

ちなみにこれは、腹筋用の器具ではありません。

M様、ご協力ありがとうございました。