初回の脚トレーニング

体験トレーニングで動作の高バランスを確認したので、初回の脚トレからバーベルスクワットに挑戦して頂きました。センスが良いから、腰の落とし方も直ぐに良くなるはずです。

通常はマシントレーニングから始めますが、逆にマシンが追い込み用に。

この調子で頑張りましょう！