気になる部位を徹底的にやる

今夜もお疲れさまでした。

おふたりは週一 １回の会員様なので全身を鍛えて頂いていますが、特に強化したい、あるいは緩めたい部位を配慮したプログラムを組んでいます。

今回の動画はその一部でフリーウェイトばかりですが、全体の半分はトレーニングマシンを利用しています。ボディーメイクには欠かせませんからね。

もちろん、女性向けトレーニングもオーダーメイドです。