2019/03/11

頑張るシニア会員様

頑張っている50代の女性会員様です。体力向上という第一の目標を実現しながら、しっかりと体脂肪も落としてきました。


トレーニングはこちらで管理していますが、食事の自己管理も上手くマッチしているからです。栄養バランスを欠いた食べないダイエットでは、こうはいきませんよね。


トレーニングの疲労からの回復も早くなり、いつも元気な笑顔を見せてくれます。

あと少し頑張って、体力と体型を維持するポイントを見極めましょう。