その気になればできることを、証明してくださっています。

４ヶ月間で体脂肪率は-9%、体重は-9kg、筋肉量は+0.5kg。

筋力は「かなり」向上しました。

ダイエットに悩む多くの方々の励みになればという会員様のご厚意により、写真を公開させて頂きました。

まだ進化中ですから、アフターではありませんよ。