2018/11/15

運動歴がない人でも、大丈夫なわけ。

トレーニングで追い込めば、自分の腕だけでも上がらなくなる。

最初は辛い筋肉痛があるけど、あとは心地よい疲労感と共に徐々に体が変わっていく。

トレーニングの経験の有無に関係なく、そういうものです。


※険しい表情をマスクさせて頂きました。