運動歴がなくても、心配ご無用です。

トレーニングレコードを持ってピース！

これには全ての詳細なトレーニング内容と、体組成のデータが記録されています。

２ヶ月間で体重は-4kg、体脂肪率は-8%、筋肉量は+1kg。

もちろん、筋力とバランス感覚は飛躍的に向上しています。

この調子で頑張りましょう！