正しいボディー・メンテナンス

最近は、シニア世代の会員様特集の雰囲気になっています✌️ 昨年の秋にギュッと絞り、素敵なボディーを手に入れたA様です。

その後は、近所のスポーツクラブのプールと、必要に応じて当ジムをスポットでご利用頂いております。

20%前後の体脂肪率を維持されていますが、これはミスコンテストに参加する基準ですよ。

料理の腕前も一流で、栄養バランスをよく考えていらっしゃいます。

要は、如何に運動と食事のバランスを定着させるかということですが、よく管理されていらっしゃいますね。