2017/03/03

ある会員様の途中経過

トレーニングを開始してまだ2ヶ月も経っていませんが、筋肉量の増加(1.5kg以上)と体脂肪の減少(-5%以上)がしっかり両立しています。
もちろん食事の管理もバッチリ。