バイキングで何を選びますか？

朝食バイキングで選んだ軽めの朝食。脂質は約11%。

「30品目食べ放題だから、たくさん食べなきゃ損！」

こんな風に思う方は、既に体重が増えている可能性があります。

「体に必要なものを選んで食べよう」

そう考える方が、体重をコントロールしやすいですよ。