暑さに強くなる。

熱中症対策は万全ですか？

夏バテ知らずの元気な体へ！

暑熱順化はできていますか？ まだであれば、思い立った今すぐ始めましょう！

ポイントは、しっかり運動して汗をかくこと！　でも体脂肪が多い方は、汗で体表が冷えても皮下脂肪が断熱材となって体内の熱が逃げにくいので、栄養管理もしっかりやってください。

暑さに強い体づくりで、夏を思いっきり楽しみましょう！