些細な工夫も重ねていけば...

ヒップのストレッチを重視したスーパーバックランジ（仮称）

前後の重量バランスと関節の動きを制御すれば、良い効きが得られます。正しくやれば、膝が前に出ても大丈夫です。

初期の筋肉痛は、思い出になるでしょう。

昨日、当ジムでの初トレーニングを受けて頂きました。

お疲れさまでした。

スーパー筋肉痛になったそうですが、次回以降の筋肉痛はかなり軽減されるから安心してくださいね。

よく身体を動かし必要な栄養を摂ることで、自分史上最高の自分に出会えます。

頑張りましょう。

嬉しい出来事

2019ミス・ジャパン三重大会で頑張ったファイナリストの方々が、挨拶に来てくださいました。

吉田先生、ありがとうございます。

とても嬉しかったです。

ステージに向けて真剣に取り組む皆さんの姿と成長ぶりが、強く心に刻まれています。

今後も挑戦を重ねて、自分を磨いてくださいね。

またお会いできる日を楽しみにしています。

ミス・ジャパン三重大会 交流会

2019ミスジャパン三重の交流会に参加しました。

思い出話や今後の抱負など含め、多く話を聞くことができました。

来年は更に発展するといいですね。

スポンサー、講師、そしてファイナリストの皆様、お疲れ様でした。

遠いのに、いつもありがとうございます。

いつも遠くからご来店頂き、ありがとうございます。

片道60kmを1〜1.5時間もかけて。

もちろん、トレーニングに対する直向きさは最高です。

他にも１時間以上かけて通ってくださる会員様が３名いらして、最長は伊勢市の約100km。

ありがとうございます。

新たな目標に向かう女性会員様

ミスコン本番まではウォーキングやスピーチなど様々なトレーニングがあるから、少し緩めのトレーニングをしていました。

でも今は、会員としてがっつりやってくれています。フォームが崩れるまで...

辛くても明るい表情が素敵ですね。

本日の男性会員様

ワイルドな雰囲気の会員様ですが、本当は優しいお方です😊

先日の脚のトレーニングによる筋肉痛を連れてご来店頂きました。（何でも最初は辛いですね）

今回は初めての背中のトレーニングなのに、ターゲットの筋肉にしっかり効いたのは凄い！ センスは抜群ですね。

食事もしっかり管理して、同じ目標を持つ方々のリーダーとなってください。