大好きな炭水化物を摂りながら、2ヶ月弱で綺麗に締まり、より若くなられた会員様です。
（実はアラフィフ〈50歳前後〉だとは、誰も信じないでしょう）
短期の体型微調整で来られていますが、とても頑張っいるから、体重は1キロ減程度にも関わ
す、体脂肪の減少と共にボディーラインを構成する筋肉量が増えて、カッコ良く引き締まってきました。この調子で継続すればどうなることやら？😊
このノウハウの説明は割愛しますが、実は確立された当たり前のことをやっているだけなんですよ。
綺麗な筋肉をつけたい、美しくダイエットしたい、往年の身体能力を取り戻したい、身体は不自由だけど安全な設備でトレーニングしたい… パーソナル専門ジムでは三重県下で最大の設備と多彩な種目、そして手厚いフォローでお応えします。
2017/10/26
2017/10/21
筋トレと食事のバランスを取得しましょう。
初回トレーニングの前に、必ず行なっている食事レクチャーです。ここまでは無料ですが、今回も質問が多くて３時間50分を費やしました。
正しいことを伝え、その型にはまってくれる会員様は、必ず良い結果を出してくれます。
真面目なY様は良く理解してくれたと思います。
一緒に頑張りましょう！
2017/10/19
マシントレーニングの利点
レッグプレスは美脚の味方。
フォームと筋肉への意識のかけ方次第で、比較的容易に利かせ方を変えることができます。
フリーウェイトのスクワットはとても良いトレーニングですが、運動経験が少ない人はフォームを修得するのに時間がかかるばかりでなく、すぐに全身疲労して先に進めません。初心者はマシントレーニングから、そして上級者はフリーウェイトとマシンを使い分ける。
それが大切だと分かっているジムは、設備に投資していますよね。
まずは今通っている大手スポーツクラブのインストラクターに、納得いくまで教えてもらってください。
それで納得できなかったら、LIVITOの無料体験トレーニングを受けてください。
2017/10/14
綺麗な背中を得ること。
背中の美しさは、とても大切なこと！
ウエディングドレスなど、ここ一発で背中で魅せる機会で、あなたへの印象を激変させましょう！
ダイエットは、ただ体重を落とすのではなく、綺麗に痩せることですが大切ですね。
2017/10/13
目的は様々
当店は、多目的に応えるオールマイティなジムです。
美容を目的としたダイエットから筋肉増量、そして意外に思われるでしょうが、不具合を抱えたシニア層や、細くか弱い方の体力増強もサポートもさせて頂いております。
写真のM様は、10%落とした体脂肪率を維持しながら、更に次を目指す。素敵ですね。
2017/10/08
2017/10/05
違うエンジニア続編
レッドブルの戦うエンジニア。一昨日から毎日会っています。 今日は胸・肩・腕のトレーニングをされました。精神と肉体の融合を重んじるチームのスタッフはストイックですね。
明日からのF1鈴鹿グランプリを楽しみにしています。
店長は来年を見据えて、バイリンガルを目指すそうです(≧∀≦)
会員様、ご協力ありがとうございました。
2017/10/03
トップアスリートのためのコンビニジム？
トップを目指すスポーツチームは、一丸となって精神的・肉体的に研ぎ澄ましています。
オフシーズンのビシャム・アベイは良いトレーニングになりますね。
当店はビシャム・アベイとは比較にならないほど小さなジムですが、2015年の開業翌年から、日本に旅行に来られたドイツのパワーリフティングのチャンピオンや、鈴鹿F1GPに遠征して来られたドライバー、そしてスタッフの方々がご来店されています。
当店は外観でジムに見えないようにデザインしていますが、インターネット等で調べて来られるのでしょう。
当ジムは小規模ながら設備が整っており、店長の判断で料金や利用時間など融通がきくのがポイントだと思います。いざとなれば休業日でも店を開けますから。
戦うエンジニア
レッドブル・レーシング、本日３人目の、戦うソフトウェアエンジニアです。
本来はセーフティーバーを使用しますが、「本店のサービス外の自己責任」ということで、メンタルトレーニングのパフォーマンス披露。
130キロのフルスクワット。
ソフト屋さんも体を鍛えていますね。
鈴鹿F1・GPに向けて
鈴鹿F1・GPに向けて、レッドブル・レーシングのメカニックさんもコンディション調整に。
当店は外見ではジムに見えないから、事前にネットで調べて来られるのでしょうね。
昨年も超有名なドライバーに来て頂きました。
F1チーム御用達を目指そうかと思案中です。
2017/10/02
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