良いイメージを抱くこと

今日もシャープに締まるブラックで。

ヴィクトリアズシークレットばかりですが、まだ着ていないものが沢山あるそうです。

オシャレでモチベーションUPですね！

年齢は関係ありません。

還暦の女王様は体脂肪率18%台！

しっかりとトレーニングして、基本に忠実な食事管理をすればこそ。

年齢なんて関係ありません。

ちなみに当ジムは、50代の会員比率が高いですが、皆さんとても元気です。

若い皆さん、負けちゃダメですよ。

できる男を目指して

おふたりとも、先月から更に絞ってきました。

よりカッコよく体力も上がって自信がつくことで、仕事は捗り、奥様からも体の変化を良く評価してもらっているのだと思います。

皆さん頑張っていますからね。

100倍の笑顔を目指して

入会後してまだ３週間の会員様ですが、さっと気持ちを切り替え、セオリー通りに体重も体脂肪も落ちています。

某ジムで徹底的に糖質をカットするよう指導された結果、大リバウンドされましたが、これからはそんな心配をすることは無用です。

この可愛い笑顔が更に輝くよう、楽しみながら頑張りましょう！

シニアの意地！

懐かしい同級生が、久しぶりに体験トレーニングをしに来てくれました。

レッグプレス240キロの追い込みショートレンジも、いい感じでした。
店長と同世代の女性にしては身体能力が高い！
学生時代のパワーリフティングの経験に、最近の食事管理の実践を重ね、ダイエットに成功しています。
私が口うるさく言ったことを守ってくれたのなら嬉しいですが。

彼女のように基礎が出来ている人は、しっかりとダイエットできます。
そうでない方は、トレーニングも食事も、型にハマってみましょう。
若い人もついてきてくださいね。

今年も、Miss Universe Mieを応援します。

昨年に引き続き、今年もMiss Universe Mie 事務局様と契約しました。（担当の高木さんの笑顔に惑わされたわけではありません）

2017にエントリーされた皆様の頑張りと成果を目の当たりにしたら、動かないわけにいきませんから。

美人王国の三重から日本へ、そして世界へ。

そんな夢を抱きながら、今年も頑張ります。

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生理的限界 vs 心理的限界

おふたりのガッツには惚れ惚れします。

心理的限界がどんどん高まっていく。

人は肉体が持つ潜在的な能力、いわゆる生理的限界を引き出すことができないものですが、如何にその限界に挑戦するかということですね。

少し疲れただけでトレーニングしてるつもりになっていると、いつまでも体は変わりませんよ。

2018 ミス・ユニバース・ジャパン三重大会

2018ミス・ユニバース・ジャパン三重大会の事務局様ご来店。

今年もパーソナルトレーニングを通して、三重大会を盛り上げたいと思います。

新会員様と

女性の新会員さんです。

パーソナルトレーニングの入れ替わりで、記念撮影。

初回から、全ての狙った部位に刺激が入るセンスの良さが光ります。

期待大！

女性も全力で頑張っています。

M様が、綺麗に締まってきましたね。

フォームとリズム感が良く、使用重量も並の男性には負けませんよ。

今夜のお客様です。

冗談を交わしながらも、オールアウト。

週一のペースですが、継続は力なりですよ！

体を鍛えるほど自信が増し、更に優ししくなってきました。

女性の皆様は、強く優しい男性に憧れますよね。

食事レクチャー

まずは食事レクチャーから。

リバウンド率の高いダイエット法はお勧めしません。

今回は質問の嵐を受けて、３時間みっちりと。

かなりやる気を感じました。

とても大切なことですね。