自分史上最高の自分を目指すこと。

自分史上最高の自分を目指すこと。
ただ直向きに。

素敵ですね。

ＬＩＶＩＴＯ 撮影会「ＬＡＰＳ10」

会員様の日頃のトレーニングの成果、自分史上最高の肉体を身に纏い、新しい自分へと生まれ変わった今その瞬間を、カメラマンの芸術的感性によって切り取り、一生の想い出作りに貢献したい…といった想いを具現化するため“ LAPS ”(Livito Art PhotoShooting)と呼ばれる撮影会イベントを開催しています。

今回は、四日市店から３名の方が参加されました。
慣れない撮影に最初は戸惑っていましたが、ポージングの経験を積んだ会員様やカメラマンのアドバイスもあり、リラックスして楽しんで頂けたようです。

女性は筋トレでムキムキになるのか？

64回目のトレーニングです。
よく頑張って体型を維持されています。
今回のスクワットは、スミスマシーンで後ろに効かせています。よくできたマシーンです。

筋トレをするとムキムキになると遠慮する女性が多いですが、実際にはホルモンバランスの関係で、簡単にはそのようになりません。
写真を見れば分かりますよね。

男は黙ってレッグプレス

男は黙ってレッグプレス。(女性もですよ）
Kさん、Iさん共によく頑張りました。

レッグプレスは体幹への負担が少なく、脚の筋肉を集中的に鍛えることができます。

チェストプレス、フルスタック

チェストプレス100kgに挑むK様の真剣さ、素敵です。
私がプログラムした重量を更に超えたいと希望されたので、フルスタックに挑戦して頂きました。
フォーストレップが多めになりましたが、たまにはいいですよね。

※このマシンは人の動きに合わせた設計がなされており、とても効きが良いです。

〇様の腹筋三種 本気すぎて・・・

当ジムで会員様を撮影させて頂く時は、基本的にフルスロットルの限界時です。

今回の○様も例外ではありません。
１時間のトレーニングの最後だから、辛かったですよね。
本気すぎる表情は公開NGなので、ハートマークで覆わせて頂きました。

目標に向かって頑張る人は美しい！

いつも全力で

スリムな体で威圧感のあるマシーンに立ち向かい、最後はマットでオールアウト。
声をかけても直ぐには返事がなく、本当に寝てしまったのかと思いました。
明確な目標を持っているから、全力で頑張れるんですよね。
とても素敵です。

ある会員様の途中経過

トレーニングを開始してまだ２ヶ月も経っていませんが、筋肉量の増加（1.5kg以上）と体脂肪の減少（-5%以上）がしっかり両立しています。
もちろん食事の管理もバッチリ。